一、吃火油菜1、油菜作为绿叶蔬菜的代表食材，它的营养价值非常高。
老将于庭连胜周必林和黄益溪，锅还晋级轮不敌戴小苏。吴小黎表现出色，解说先后赢得王庭杯，吴小立和林定舜，获正赛门票。
王瑞爽挑落张金虎，吃火晋级轮惜败福鼎郑志。孙建英首轮斩落陈吉奔，锅还次轮双赛险胜陈庆赞，晋级轮抢尾局绝杀李武。罗成惨遭张金虎横扫，解说四战未果。
晚场比赛也格外精彩，吃火马阳横扫林河和李克，赶上末班车，王瑞爽双赛险胜美女选手温姗姗，次轮力克郑咏华，出线轮抢尾局绝杀林定舜。吴逸凡赢得钱贤虹，锅还出线轮遭陈思通阻挡，无缘正赛。
黄邦郎表现可圈可点，解说连续逼退冯亦敏和全仕委，晋级轮横扫陈献成，强势入围
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